很多时候，人们喜欢用“放大镜”看人，特别是倾向于将生活中遇到的某些不如意的事肆意夸大，使它成为自己思想中压倒一切的东西，以致严重影响了工作与生活。

     要想克服这种心理，首先要丰富和充实自已的生活。才不至于将某些并不是特别重要的东西上升到不恰当的位置而自寻烦恼。

     面对已经过去的事情，无论成功与失败，重要的是从中吸取有益的经验和教训。为过去的事情追悔，必然会丧失体验现在美好生活的机会。

     当然，这种心理“放大镜”如果能够很好地利用，也能成为提高生活质量的好帮手。比如，当我们感到自卑时，可以仔细想想自己的优点，并且一条一条地将它们写在纸上，放在经常可以看到的地方，每天看几遍，增加对自己优点的关注，不知不觉中，优点被强化，缺点被淡化，无形中会提高自己的自信。

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